Aromaterapia jest nauką o leczeniu różnego rodzaju schorzeń poprzez stosowanie czystych ekstraktów roślinnych pochodzących głównie z kwiatów, ziół czy drzew. Odpowiednio dobrany olejek eteryczny rozpuszcza się z olejem bazowym (olej ze słodkich migdałów, olej z pestek winogron, olej ryżowy). Mieszanka powstałych olejków działa za równo na zmysł powonienia jak i na zakończenia nerwowe radząc sobie skutecznie ze stresem, zmęczeniem, dolegliwościami bólowymi czy napięciem mięśniowym.
Masaż aromaterapeutyczny jest bezpiecznym zabiegiem, któremu może poddać się niemal każdy. To skuteczna forma relaksu, która pozwala szybko wyeliminować poczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego. Przed masażem sam możesz wybrać zapach, który będzie odpowiadał Twojej osobie lub pasował do Twojego nastroju.
Przykładowe olejki eteryczne:
- jaśmin (działa odprężająco)
- drzewo sandałowe (wzmacnia odporność)
- werbena (łagodzi bóle głowy)
- pomarańcz ( zmniejsza napięcie mięśni, łagodzi skurcze)
- róża ( łagodzi bóle głowy, bezsenność)